kefir ishale iyi gelir mi ne demek?

Kefir, içerdiği probiyotikler sayesinde bağırsak florasını düzenleyerek ishale iyi gelebilir. Özellikle antibiyotik kullanımına bağlı ishal veya seyahat ishali gibi durumlarda faydalı olabilir. Probiyotikler, bağırsaktaki zararlı bakterilerle savaşarak sindirim sistemini dengelemeye yardımcı olur. Ancak, bazı kişilerde kefir tüketimi başlangıçta gaz veya şişkinlik gibi hafif sindirim sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, kefiri ilk kez tüketirken küçük miktarlarda başlamak ve vücudun tepkisini gözlemlemek önemlidir. Eğer ishal devam ederse veya şiddetlenirse, bir doktora danışmak en doğrusudur.